Proceso no terminado aún de arteterapia individual con una preadolescente. Lo que este tiempo de aislamiento social ha significado para ella (más otros temas):

El rincón en su escuela, donde ella y sus compañerxs/amigxs acostumbran reunirse en los recreos ☝🏻. Esos encuentros en ese espacio específico, son inmensamente extrañados ahora.

☝🏻Cuaderno personal, para escribir sobre temas/asuntos importantes para ella.

METACOGNICIÓN y MINDFULNESS: mis dos estrategias como cuidadora de una mamá con condición de EA (Enfermedad de Alzheimer).

Como docente universitaria de pregrado, grado, y posgrado, por casi 33 años ya, siempre me ha fascinado (literalmente)

observar a lxs estudiantes quienes, sabiéndolo o no, se involucran en procesos de metacognición. Son estudiantes que deciden por sí mismxs. ¿Qué deciden?.

•Lo que les resulta significativo.

•Ir más allá del programa del curso.

•Cuestionar con argumentos válidos sus desacuerdos (tanto en público como en privado).

•Producir su propia información, basada en argumentos responsables y serios.

•Despreocuparse de las evaluaciones, a las cuales consideran “un mal necesario”, porque su objetivo no es demostrar al/la docente que saben (y tampoco tienen nada que demostrarse a sí mismxs). El objetivo de estxs estudiantes es adquirir conocimiento válido y provechoso. Y qué es “válido”, y qué es “provechoso”, lo definen ellxs mismxs. 

•Arriesgarse a poner en práctica las propuestas teóricas del curso, con el objetivo de probar su eficacia y eficiencia.

•Arriesgarse a poner en práctica -cuando la ocasión lo permite, sus propias iniciativas, producto de procesos de pensamiento, de exploración, de investigación (siempre dentro de un marco de seriedad y responsabilidad).

Respecto al mindfulness, me he introducido lentamente en su definición. Es una introducción reciente, así que todavía estoy en proceso de conocer y reconocer su esencia y sus fundamentos. He venido trabajando el concepto de “la atención plena”, sin saberlo, a lo largo de estos últimos 3 1/2 años, que es el tiempo que tengo de estar desempeñando un rol nuevo para mí: cuidadora de mi mamá.

El diagnóstico de EA, asignado a mami (psicóloga y profesora pensionada de la Universidad de Costa Rica) llegó a la vida de nuestra familia, muy poco tiempo después del fallecimiento de papi a mediados del 2012. Después de un sinnúmero de evaluaciones geriátricas, neurológicas, psiquiátricas y psicológicas, finalmente se llegó a la conclusión (en el 2014) de que mami tiene esta condición. Interesantemente, su proceso de deterioro ha sido lento, en comparación con el de otras personas.

¿Por qué afirmo que la metacognición y el mindfulness son mis dos herramientas o estrategias en el cuido de mami?.

Lo resumo, así:

~En cuanto a metacognición:

•De la literatura formal sobre demencias propias de la adultez mayor, y específicamente sobre EA, he tomado lo que me resulta significativo.

•Voy más allá de lo que la literatura formal sugiere. Esto significa que en base a mi apreciación objetiva de las conductas de mami, pongo en práctica estrategias nuevas de forma responsable. En una mayoría de momentos, esas nuevas estrategias han sido exitosas, por lo cual continúo utilizándolas. Las que no lo son, las deshecho de inmediato.

•Cuando alguna propuesta formal de expertxs en demencias de la adultez mayor, no parece apropiada para mami, la cuestiono internamente, en base al nivel de conocimiento sobre mami que voy desarrollando paulatinamente.

•Produzco mis propias estrategias para implementar con mami, basadas en mi experiencia diaria con ella.

•Las “evaluaciones” respecto a la eficacia y eficiencia de las estrategias que implemento con mami, se fundamentan en los niveles de tranquilidad y paz que ella evidencie. 

•Permanentemente pongo en práctica ideas que descubro en la literatura científica sobre la EA. 

•Igualmente, pongo en práctica mis propias iniciativas, de manera seria y responsable.

-En cuanto a “mindfulness”:

“Atención plena”, es una estrategia de auto-cuidado que me permite revisar y regular mis propios niveles de frustración y de enojo (propios de la labor de cuido de personas adultas mayores con condición de demencia). Esto redunda en bienestar, no sólo para mí, sino para mami también.

Quisiera terminar este artículo, afirmando que la labor de cuido de una persona adulta mayor con condición de demencia, no es para nada, un jardín de rosas. Al contrario, es un proceso ciertamente difícil y desgastador, que puede literalmente “anular” al cuidador o a la cuidadora. Además, si esta experiencia de cuido se desarrolla en una situación de precariedad económica, es prácticamente imposible llenar las necesidades de todo tipo de la persona adulta mayor. Pero es también prácticamente imposible, que la cuidadora o el cuidador puedan implementar estrategias óptimas de autocuidado.

En mi caso personal, decidí hace bastante tiempo ya, que mi labor de cuido no es una “sentencia de vida”. Esta labor de cuido está enmarcada dentro de uno o varios capítulos de la historia de mi vida. ¿Qué significa esta afirmación?. Que no estoy viviendo una transición en mi vida, que no estoy esperando cruzar de una costa a otra, que no estoy en una situación de parálisis. ESTOY VIVIENDO!, así de sencillo. Y en esta vivencia, el rol de cuidadora de mami es probablemente el segundo más importante, después del rol de cuidadora de mí misma. 

☝🏻Lo que la condición de EA en mami, representa para mí.

EXPLICACIÓN/ACLARACIÓN PARA QUIENES ESTÉN INTERESADXS. ¿QUÉ ES Y QUÉ NO ES “ARTETERAPIA”?:

Usualmente escribo en tercera persona, en este, mi Blog profesional. He escrito en primera persona algunas pocas veces. Esta noche lo hago de nuevo.

Inicio afirmando que respeto inmensamente los intentos de emprendedurismo. Y cuando hablo de “intentos”, incluyo aquellos que son exitosos, y también aquellos que permanecen sólo en su primera fase. Creo que es digno de aplaudir, desde el primer momento que la persona pone en práctica su idea.

Sin embargo, creo inadecuado, vergonzoso, y extremadamente atrevido, anunciar que se hace Arteterapia, cuando no se tiene la formación académica (a nivel de Maestría, específicamente).

Amar el arte plástico y amar la psicología, no convierte a nadie en arteterapeuta.. Practicar el arte plástico y practicar la psicología, no convierte a nadie en arteterapeuta. La persona debe graduarse de un programa reconocido de maestría en Arteterapia. Repito!: GRADUARSE DE UN PROGRAMA RECONOCIDO DE MAESTRÍA EN ARTETERAPIA. 

En 🇨🇷 Costa Rica, como sabemos, no hay un programa tal, lo cual implica que se debe estudiar y completar en otros países. Las opciones fuera de Costa Rica son bastantes. Es cuestión de explorar e investigar.

LA ARTETERAPIA ES UN ENFOQUE PSICOTERAPÉUTICO, CON FUNDAMENTOS TEÓRICOS DEFINIDOS Y UN MARCO EPISTEMOLÓGICO CONCRETO Y PUNTUAL (sugiero hacer “click” aquí en “Entradas Antiguas”, hasta encontrar el documento en el que profundizo este tópico específico).

Los materiales de arte, de deshecho, de reciclar, de artesanías, de manualidades, de la naturaleza, etc., conforman la materia prima de la Arteterapia. Y debe haber una amplia gama de materiales en el taller del/la arteterapeuta!. El desorden y los regueros también forman parte del “ambiente” o del “clima” durante las sesiones de Arteterapia!. Al final de la sesión se limpia, se acomoda, se ordena!!!.

EL PROCESO CREATIVO Y LA AUTOEXPRESIÓN SON PARTE INTRÍNSECA DE CUALQUIER PROCESO ARTETERAPÉUTICO, INDIVIDUAL O GRUPAL.

Cuando nos inmersamos en un proceso creativo, usualmente nos silenciamos, y podemos trabajar por largo rato, totalmente focalizadxs en eso que estamos plasmando. Y eso que estamos plasmando, expresa asuntos propios nuestros: ideas, pensamientos, emociones, sentimientos, expectativas, deseos, sueños, cuestionamientos, logros, proyectos, vivencias, recuerdos, etc., etc..

Proceso creativo y Autoexpresión conforman la esencia de los procesos arteterapéuticos. La/el arteterapeuta, de manera no-directiva (como es mi estilo), o de manera directiva (como es el estilo de otrxs arteterapeutas), acompaña a su cliente en este proceso arteterapéutico. Y el proceso arteterapéutico puede llegar a ser tan profundo, tan introspectivo, tan doloroso y desgarrador, tan oscuro, como el cliente desee. PERO! DEBE LLEVAR A LA LUZ!!!. Ninguna sesión de arteterapia termina en la oscuridad. Ninguna. La oscuridad se plasma, se revisa, se explora, se trabaja, pero siempre! se cierra la sesión con LUZ!. 

Y es precisamente aquí, en este punto tan peligroso, en el que el/la arteterapeuta conjuga y balancea su “expertise” personal en arte, y su formación clínica.

Traigo a colación, una anécdota contada por la misma Isabel Allende:

durante el tiempo en que ella estuvo casada con un prestigioso neurólogo estadounidense, asistió a una actividad social en la que participaron colegas de su ahora ex-esposo. Un neurocirujano se dirigió a Isabel y le afirmó:

“Cuando yo me pensione, voy a escribir novelas”.

A lo que ella replicó:

“Cuando yo me pensione, voy a operar cerebros”... .

Con esta anécdota, quiero enfatizar de nuevo, que es irresponsable, irrespetuoso, y muy atrevido!, anunciarse como “arteterapeuta” sin tener la formación académica.

Para terminar, quiero explicar algo muy sencillo, que pareciera obvio, pero no lo es:

Cuando alguien quien se dedica al arte plástico, a las artesanías, a las manualidades, a la joyería, afirma que hace Arteterapia, con los grupos de personas que se inscriben en sus cursos, se equivoca!. No tengo la menor duda de que estos cursos fomentan el intercambio social, el pasar muy agradables momentos, el compartir, el reír, el disfrutar, incluso el confesar experiencias dolorosas personales, pero todo esto no es arteterapéutico. Aunque enriquezca a lxs participantes y les provea esa maravillosa sensación de logro que todxs necesitamos experimentar!. 

La Arteterapia es una experiencia triangular:

•Cliente(s)

•Trabajo de Arte

•Arteterapeuta.

Esta experiencia triangular:

•se desarrolla dentro de un ambiente/clima de absoluta confianza, privado, confidencial

•con objetivos terapéuticos claros (los cuales pueden cambiar o “evolucionar” si es el caso)

• con los materiales como “materia prima”

•con un proceso creativo y un proceso de auto expresión únicos e individuales (propios de cada participante, tanto en sesiones individuales como en sesiones grupales)

•con un inicio o apertura, con un espacio intermedio, y con un final o cierre

•con el acompañamiento profesional de alguien que ha sido entrenadx en la utilización del arte plástico como medio terapéutico

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